ウォーキングはじめました

投稿者 鈴木 日時 2001 年 6 月 30 日 19:28:19:

中高年になると，あちこちこちに余分な肉がつき特にお腹のあたりが気になりだし，休みのない自営業のため，運動らしい運動をとくにしていませんでした．
気軽にできるものはないかと思い夕食と就寝のあいだを利用して
近所を歩くことにしました．
３０分ほどですが夜のウォキングは気持ちが良いものです．

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