ストレスは文明の生み出す最大の健康障害と考えています。精神的、肉体的、環境 それぞれどのものが起因していても、くよくよと心配していると、事故は起こりやすく、感染症にいっそうかかりやすくなります。 ストレスに対して誰でも行うことができる最も有効なことは、まず自分がそうしたかたちでおびやかされていることを認識し、ストレスのレベルを低下させる手段を 講じることです。 十数年前、背中に激痛がはしるほどの大きな胃潰が胃にできてしまったことがある。親指ほどの大きな潰瘍だった。「なにかありました」とは医師の言葉だった。 今思えば、精神的なストレスが潰瘍のもとだった。薬と注射で半年ほどかけて直し が、それから数回繰り返してしまった。そのころはストレスへの対処のすべを知ら らなかった。その後アロマテラピーを知り、病気になる前の自分の身体を察知し 芳香浴、マッサージ、芳香療法を大いに活用している。おかげで病気知らずです。 次回は今話題の70歳のひとが30歳の肌年齢という驚異の美容法について。