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ランクル夫人の奇跡のマッサージ法 ランクル夫人は、毎日手のひら全体で、顔と首筋のマッサージをおこない、奇跡的な若さを保った人です。東洋医学では両手をこすり合わせ手のひらに気を宿し、患部に手を当てることによって、病を治している人が大勢います。ランクル夫人も、こうして手のひらに気を宿し、マッサージをしていました。そして甲状腺を適度に刺激をして、女性美ホルモンである甲状腺ホルモンの分泌を促し、潤いのある肌を維持したのです。 |
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�ー蠅里劼蕕縫�イルをたらし20回ほどこすりあわせる |
��再び２０回程手をすりわせる �い里匹領沼Δ北�着させあごにそって首の後ろまでこすりあげる、これを１０回程繰り返す |
�ズ討咤横芦鹹�手をこすりあわせ、ひたいに密着させ横に縦にこする | |
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※上記工程を５回から１０回あるいは、1工程を５０回から100回を |
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| ��1日3回とし、朝はメイクアップ前に、夜はスキンケア時に、昼は
甲状腺の位置を意識して、オイルなしで、やさしくこする ��入浴時の浴槽内で、あるいは体を洗ったときに、組み入れることも出来ます。 ��オイルは、アーモンドオイル、グレープシードオイル、ホホバオイル オリーブオイルなどを使う ��3年、5年と続けている人が確実に効果をえているという情報があります ��アーユルベータを理解している方は、耳全体のマッサージを組み入れて、よくもむ ��実践の結果、あまり首の長くない日本人は、片手のひらで、首をつかむように交互に行なうことを、加えると、甲状腺に確実に触れることができる。おでこも同様 |
 赤い部分が甲状腺です のど仏と胸骨の間 の気管の前面 |
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��20代なのに、首にくっきりとしわのある人がいます。生活習慣、ふだんの姿勢を見直す必要があります。腕や手のひらを枕にして横になつていませんか、鏡をあててチェックしてみてください。何気ないふだんの姿勢が大きく影響します �┘泪奪機璽犬了�間は３分から５分、3分計の砂時計を用意します。時間がある時には、逆さにして、もう３分、これを使うと、やったという実感がわきます。これから毎日10年20年続けるために、歯を磨くのと同じように習慣にするための工夫を 各自習慣になる方法を見つけ、毎日続けることが秘訣です 「美は1日にして成らず」です。次回はアーユルベータについて |
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ロイヤルからの提案 