投稿者 ぼけ研究所 日時 2004 年 10 月 16 日 12:20:56:

温かい空気は上にいき。冷たい空気は下にさがるので、温かくもなく寒くもない、高さ30ｾﾝﾁくらいの高さのベットが高齢者にはお勧めです。掛け布団は保温性、放湿性の優れた羽毛ぶとんが
ベスト。枕は7センチ以上あると、首が曲がって、脳への血液
循環をわるくします。快適な睡眠は体と頭の疲れをとるために
重要な役割をはたします。心地よく眠れるための環境を整える
ことか大切です。

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